Winkelwagen
0
0,00 €
E-boek Bestellen
Op deze pagina vindt u diverse Nederlandstalige E-boeken
E-boek Werken met Kristallen
We kunnen diep geraakt worden door een kristal. En dat is niet alleen omdat we deze oeroude stenen zo mooi vinden. Ze kunnen ook krachten bezitten die ons kunnen helen en Helderheid kunnen geven. In dit E-boek vind je vele nuttige tips om mee aan de slag te kunnen gaan.
E-boek SV Bodybuilding voor 50+
SV bodybuilding E-boek deel 1
Bodybuilding is een sport die voor de meeste mensen zorgt voor meer zelfvertrouwen. Dit komt enerzijds door het feit dat je er beter uit komt te zien, met minder vet en meer spiermassa, maar ook door het feit dat je actief bezig bent met zelfontwikkeling en je gezondheid. Hoe bouw je, op latere leeftijd, spiermassa op?
Eboek Samara Vlok Vet Verlies
We kennen het allemaal eten, afvallen, eetproblemen zoals lijnen en weer aankomen, eten uit stress, eetverslaving. Verschillende diëten maar niets helpt. Waarom? Omdat, we vergeten zijn wat echt voedsel is. We nemen lightproducten of voedsel met 0 calorieën of procent Vet maar is dit wel gezond. Vallen we nu echt af. Neen. We hebben echt voedsel nodig Samara legt uit in haar E-boek welke producten je wel mag eten en waar je echt vet van verliest. Nee het is geen verkooptruc dit helpt echt vet verliezen en je spieren behouden.
E-boek Spiritualiteit met kinderen
Welke invloed heeft spiritualiteit op kinderen?
Spirituele ontwikkeling moedigt kinderen aan een dieper begrip van zichzelf en empathie voor anderen te krijgen en helpt kinderen waardering te krijgen voor de bredere impact die hun gedrag en acties hebben op zichzelf, andere mensen en de wereld zelf. In de E-boek leest u een overzichtelijk wat spiritualiteit kan doen met kind en volwassen. Voor verdere ontwikkeling bieden we verschillende opleidingen voor vragen kunt u altijd contact opnemen met onze medewerkers
Omgaan met eigenwaarde prijs 9.50,-
E-boek Zelfvertrouwen en Omgaan met eigenwaarde
Je gevoel van eigenwaarde is je subjectieve evaluatie van je eigenwaarde.
In essentie omvat je gevoel van eigenwaarde je overtuigingen over jezelf, evenals verschillende emotionele toestanden. Het is in wezen wat je van jezelf denkt, zowel op bewust als onbewust niveau. Om welke reden dan ook, we kunnen allemaal af en toe werken aan het verbeteren van ons gevoel van eigenwaarde. Maar wat zijn enkele van de beste manieren om de eigenwaarde te verbeteren en hoe gaan we daarmee aan de slag? Dit lees je in de mini cursus vertrouw op je eigenwaarde.
E-boek informatie over Bloeddruk
Wat is normale bloeddruk en hoge bloeddruk?
Bloeddruk is de druk in uw bloedvaten.
Als uw hart samentrekt, gaat uw bloed uw lichaam in. De druk in uw bloedvaten is dan op z'n hoogst. Dat heet de bovendruk.
Als uw hart daarna weer ontspant, ontstaat er een lagere druk. Dat heet de onderdruk.
Uw bloeddruk verandert steeds. Als u hard rent, is de bloeddruk hoger dan als u rustig zit.
Om uw bloeddruk goed te kunnen meten moet u eerst minimaal 5 minuten rustig zitten. Een voorbeeld van een normale bloeddruk terwijl u rustig zit is:
Bovendruk: 130
Onderdruk: 85
Om te weten of u een hoge bloeddruk heeft kijken we vooral naar de bovendruk. Er zijn meerdere metingen nodig om te kunnen zeggen of u echt een hoge bloeddruk heeft:
2 of 3 metingen op dezelfde dag en ook nog eens op meerdere dagen binnen enkele maanden.
Als bij deze metingen de gemiddelde bovendruk 140 is of hoger dan spreken we van hoge bloeddruk.
Bent u ouder dan 70 jaar, dan is een gemiddelde bovendruk van onder de 150 nog goed.
E-boek Heksenrituelen
Wat zijn Heksen?
Het beeld dat mensen van heksen hebben is altijd omgeven door karikaturen. Compleet met bochels, wratten en vliegende bezems. Dat beeld klopt natuurlijk niet met de werkelijkheid. Grofweg omschreven is hekserij (wicca, paganisme, druïdische) een natuurreligie die gebaseerd is op mysterie en die uitgaat van het goddelijke in de mens.
E-boek Ayurveda Recepten 29.95, euro
Voeding heeft tot doel ons lichaam te voorzien van bouw- en andere essentiële stoffen, zoals vitamines, mineralen en sporenelementen, en ons energieniveau op peil te houden.
De Ayurvedische kennis omtrent voeding reikt echter nog veel verder. In de geschriften worden holistische ideeën en principes omschreven die binnen de moderne voedingsleer zelfs helemaal niet bekend zijn. Want om zo goed mogelijk in de behoeften van ons lichaam te kunnen voorzien, draait het volgens Ayurveda niet alleen om de kwaliteit van de voeding die we tot ons nemen, maar ook om de manier waarop deze wordt bereid en hoe goed ons spijsverteringssysteem functioneert.
Een goede gezondheid begint bij de spijsvertering, zo wordt in de Ayurvedische geschriften gesteld. Even belangrijk is een goed functionerende stofwisseling - oftewel, dat onze voeding goed wordt opgenomen. Voeding wordt binnen de Ayurvedische gezondheidsleer zelfs een even grote betekenis toegedicht als geneesmiddelen; het wordt ingezet voor de behandeling en preventie van klachten, en als een waardevol middel om de Dosha's weer in balans te brengen.